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Etiqueta: Musculo


Bienestar igual a productividad Quick Massage – Shiatsu en Silla

jueves, 26 octubre, 2017

El bienestar es igual a creatividad y productividad. Llevamos las mejores técnicas manuales para tu empresa con resultados tangibles e inmediatos.

Si no cuentas con suficiente tiempo te ofrecemos una sesión de 10-15min, que te permitirá darte un momento de relajación y abordar tu rutina con más energía. Siéntete totalmente renovado!

Gracias a Juan Diego Pereiro Areán, los compañeros de WeCKo (WeKAb Coworking Space) ya pasaron a la acción!

Si quieres tu también experimentar los beneficios de esta y otras técnicas visita www.WorkingWellness.es, escribe a info@workingwellness.es o llama al 691.350.908.

Realización, edición y montaje: dyrproducciones.com

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Desde Asia para el mundo

lunes, 3 julio, 2017

Después de años de investigación el Dr. Kenzo Kase introdujo esta herramienta para reducir los tiempos de recuperación de numerosas lesiones y dolencias físicas. El kinesiotaping o vendaje neuromuscular fue diseñado con características específicas, que permiten ayudar a la movilidad muscular y articular de la zona del cuerpo donde se aplica. Este concepto se desarrolló a principios de los años 70 en Corea y en Japón, principalmente para deportistas de alto nivel.

Su principal diferencia con respecto al vendaje funcional es que no se utiliza para inmovilizar. El vendaje funcional tiene su utilidad cuando se requiere estabilidad y soporte articular, como en los casos de esguince o luxaciones. Sin embargo, esta técnica disminuye el retorno venoso y linfático al impedir el movimiento, generando rigidez, fibrosis y adherencias, aumentando los tiempos de recuperación de una lesión.

El Kinesiotaping toma en cuenta la importancia de la movilidad articular y la actividad muscular, cuando estas son combinadas con un correcto flujo sanguíneo y linfático promueve la pronta recuperación de una lesión. La venda de kinesiotaping está fabricada de algodón 100%, es adhesiva, elástica, soporta el agua y es hipoalergénica. El vendaje neuromuscular puede ser tensado hasta un 140% de su capacidad igualando las características de la piel en cuanto a grosor y peso.

Previo a colocar el kinesiotaping es importante limpiar la piel con una gasa de algodón y alcohol para remover impurezas y grasa, en ocasiones es mejor afeitar la zona de aplicación. Después de colocarlo, en ningún caso se debe secar con aire caliente ya que provocará una mayor adhesión a la piel y puede causar molestias al retirar el vendaje. Pasados 3 a 5 días se despegará el vendaje con facilidad utilizando agua tibia o impregnando de alcohol.

Tanto el vendaje neuromuscular como el vendaje funcional pueden combinarse aunque sus objetivos terapéuticos sean distintos.

Entre sus principales beneficios encontramos:

  • Disminuye la inflamación o el hematoma al mejorar la circulación sanguínea y linfática
  • Mejora el tono muscular
  • Puede relajar las fibras musculares
  • Aumenta la estabilidad y flexibilidad articular, corrige la posición
  • Mejora el movimiento de la articulación involucrada
  • Favorece la interrelación entre las fascias promoviendo la normalización del movimiento y evitando adherencias
  • Disminuye el tiempo de recuperación de una lesión al favorecer la correcta circulación sanguínea y linfática
  • Actúa sobre los dermatomas promoviendo el restablecimiento del equilibrio orgánico de la zona estimulada

Es preferible no utilizar el kinesiotaping en los siguientes casos:

  • No se utiliza en heridas,
  • En pieles frágiles e irritadas,
  • Cuando hay quemadura solar,
  • No se aplicará en casos con enfermedades de piel (Psoriasis, Dermatitis),
  • Cuando hay un trauma severo o muy extendido,
  • En casos de trombosis,
  • En casos de edema dinámico o de cáncer,
  • En personas diabéticas se debe evitar aplicar el vendaje en la zona donde se inyecta la insulina, y
  • En mujeres embarazadas se evitará aplicar en las zonas reflejas del útero para evitar una inducción del parto.

En el mundo deportivo, las vendas neuromusculares han demostrado su eficiencia y son populares entre los competidores de muchas disciplinas. Personas como Rafa Nadal o Leonel Messi se apoyan en ella ya que es una de las terapias alternativas no invasivas más eficaces. Visto el notable efecto que tiene sobre la recuperación de muchas lesiones o disfunciones del organismo, hoy día esta técnica se está aplicando a cualquier persona con la finalidad de aprovechar sus diversos beneficios.

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